Обед
Рис с глазированной курицей
Сочная курица, рассыпчатый рис и хрустящие овощи в одной миске. Соус собирается из продуктов, которые легко найти в обычном магазине.
Время35 минут
СложностьЛегко
Порции3
По шагам
Как готовить
- 01
Сварите рис
Промойте рис до прозрачной воды и сварите по инструкции. После готовности оставьте под крышкой на 10 минут.
- 02
Смешайте соус
Соедините соевый соус, мёд, масло и 2 столовые ложки воды.
- 03
Обжарьте курицу
Нарежьте филе кусочками и обжарьте на сильном огне 6–7 минут. Влейте соус и готовьте ещё 2 минуты до блеска.
- 04
Соберите миску
Разложите рис, курицу, тонко нарезанные огурец и морковь. Посыпьте кунжутом и луком.
Важно
Чтобы точно получилось
Обжаривайте курицу в один слой — при тесной сковороде она начнёт вариться.
Мёд можно заменить чайной ложкой сахара.
На порцию
Пищевая ценность
- Калории
- 545
- Белки
- 43 г
- Жиры
- 12 г
- Углеводы
- 66 г