Пшённая каша с тыквой на молоке
Мягкая пшённая каша с кусочками тыквы, которые частично растворяются и естественно подслащивают молочную основу. Без горечи и пригоревшего дна.

Как готовить
- 01
Хорошо промойте пшено
Переберите крупу и промывайте в тёплой воде, пока она не станет почти прозрачной. В конце обдайте пшено кипятком и откиньте на сито — это помогает убрать возможную горечь.
- 02
Подготовьте тыкву
Нарежьте очищенную мякоть небольшими кубиками около 1,5 см. Половину можно натереть крупно: она быстрее разойдётся в каше и сделает цвет равномернее.
- 03
Начните варку на воде
Сложите пшено и тыкву в кастрюлю с толстым дном, влейте воду, добавьте соль. Доведите до слабого кипения и готовьте 10 минут, периодически помешивая.
- 04
Добавьте горячее молоко
Отдельно нагрейте молоко почти до кипения и влейте в кашу. Добавьте сахар, перемешайте и убавьте огонь до минимального.
- 05
Доведите до мягкости
Готовьте под неплотной крышкой 22–25 минут, помешивая каждые несколько минут, особенно у дна. Крупа должна стать мягкой, а часть тыквы — превратиться в пюре.
- 06
Дайте каше настояться
Снимите с огня, вмешайте сливочное масло и корицу. Плотно накройте и оставьте на 10 минут: пшено впитает оставшуюся жидкость. Перед подачей при необходимости добавьте немного горячего молока.
Чтобы точно получилось
Молоко добавляют после короткой варки в воде: так крупа быстрее размягчается и меньше риск пригорания.
Используйте кастрюлю с толстым дном и слабый огонь после добавления молока.
Очень сладкая тыква позволяет уменьшить сахар или вовсе добавить его только при подаче.
Пищевая ценность
- Калории
- 280
- Белки
- 9 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 46 г